|
have a lunch
|
1160 kkal
|
Lemak: 33,47g | Prot: 52,39g | Karb: 167,71g.
Makan Pagi: Pisang Kepok Rebus, Kopi Luwak White Koffie. Makan Siang: Lalapan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Roma Biskuit Kelapa, Kerupuk Udang, Mentimun (Kupas), Telur Rebus Lunak, Urap. Camilan/Lainnya: Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kroket, Sunpride Pisang Single. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linayulina
|