Daftar  |  Masuk
kira² aku uda bole masuk LCHF LCHF klub belum nich???

Lihat Kalender Diet, 11 Juni 2021:
1474 kkal Lemak: 76,52g | Prot: 123,36g | Karb: 80,10g.   Makan Pagi: Telur, Putih Telur, Kuning Telur Matang. Makan Siang: Tempe, Tahu, Dada Ayam, ABC Kecap Manis. Makan Malam: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Ikan Cakalang, Nasi Liwet, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lagi...
1442 kkal Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...

28 Suporter    Dukung   

Komentar 
kak ini yang dimakan apa sampe proteinnya segitu? 
11 Jun 21 oleh anggota: tanpalilin97
💯👍 
11 Jun 21 oleh anggota: Aming73
Waw.. biar ku tebak, apakah ini akibat ulah si kacang ? 🥜😁 
11 Jun 21 oleh anggota: Belgys
gmna sih cara nya biar neken karbo 
11 Jun 21 oleh anggota: desi03756
proteinnya makan apa kak tinggi bgt 
11 Jun 21 oleh anggota: PutrimonitaaS
wiiih... protein nya bisa gede banget tapi karbo nya dikit banget 😯 
11 Jun 21 oleh anggota: Set.set
. 
11 Jun 21 oleh anggota: cerllynadwi
?  
11 Jun 21 oleh anggota: lariarahman
gais aku emang ga makan nasi/oats jadi udah pasti karbonya kecil, proteinnya dari 2 butir telur, 115gr putih telur matang, 2 butir kuning telur matang, 69gr dada ayam, 188gr tempe, 75gr tahu 🙏 
11 Jun 21 oleh anggota: aqeirius
kenyang kenyaaangg🔥👍 
11 Jun 21 oleh anggota: -barbeque
karbonya😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱 
11 Jun 21 oleh anggota: loena_bfq
@loena tenang darling carbsku 80gr 😉😜 
11 Jun 21 oleh anggota: aqeirius
@aqeirius: barusan makan buah naga..sgeer tapi karbo lgsg naik jd 215 gram wkwkwwkkkk 🙈🙈🙈 
11 Jun 21 oleh anggota: loena_bfq
Awas sembelit kak 🤭🤭🤭 
11 Jun 21 oleh anggota: Dinny Harnany
@loena nah ini, tricky euy si LCHF ini. buahnya ngga leluasa. tp aku pingin cobak 🤭😜 
11 Jun 21 oleh anggota: aqeirius
@Dinny nah ini let see tomorrow 🤭 
11 Jun 21 oleh anggota: aqeirius

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan aqeirius


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2021.