|
Makan porsi besar rendah kalori, cuma 300an kcal.. maap gak ada estetik2nya ~(TvT)~ .. (iya itu buat sekali makan, iya itu wok diameter 30cm, iya emang kenyang banget :'D)
|
1621 kkal
|
Lemak: 61,98g | Prot: 70,61g | Karb: 222,75g.
Makan Pagi: Wings Food Teh Javana Gula Batu, Banana, My Basic Overnight Oat with Coconut Milk. Makan Siang: B.J. Bawang Merah Goreng, Leek, Maizenaku Tepung Pati Jagung, ABC Saus Sambal, Red or Cayenne Pepper , BonCabe Boncabe, Royco Royco Ayam, ABC Kecap Asin, Saori Saus Tiram, Egg, Cucumber, Green String Beans, Cooked Corn, Cabbage , Shirataki Mie Basah Matang, Sumber Selera Bakso Polos. Makan Malam: Banana, Indonesian Crystal Guava, ABC Saus Sambal , Cooked Rice, Cedea Fish Cake Animal, Boiled Egg, Tumis Sawi Putih, Sumber Selera Bakso Polos. Camilan/Lainnya: Wings Food Teh Javana Gula Batu, Pastel Mini Isi Abon, Nabati Cheese Wafer, Maestro Light Mayonnaise, Tomatoes, Cucumber, Khong Guan Malkist Seaweed, Nescafe Classic. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
waaah kayaknya enak 🥺 bikinnya gimana tuuu
08 Apr 21 oleh anggota: Yolandini
|
Caption nya 😂😂😂😂😂😂😂
siapa?? Yang nanyaaaa 😁😁😁😁 canda nanyaaaa
08 Apr 21 oleh anggota: tita.novita
|
08 Apr 21 oleh anggota: Ismirajnika05
|
Itu bahannya mie shirataki basah 100 gram, telur 1 butir, sayur2an bebas (aku pake buncis, jagung, timun, kol), sama bakso sumber selera 40 gram. Bumbunya bawang merah putih, merica, saori, saos abc, sama cabe rawit. Cara bikinnya, tumis bumbu, tambahkan air sekitar 200 mL, tunggu mendidih, masukin telur dan sayur2an, tunggu sayuran matang, tambahkan larutan maizena (5 gram tepung maizena + 1 sdm air), aduk2 sampai mengental, koreksi rasa, masukin mienya, selesai..
08 Apr 21 oleh anggota: Belgys
|
@tita.novita: Hehe.. gapapa dijawab aja dulu sebelum ada yg nanya 😂
08 Apr 21 oleh anggota: Belgys
|
Makaaasihh banyak resepnya 🥺 Resepnya sangat membantu buat aku yang udah bingung mau bikin menu kayak gimana pake mie shirataki. Makasiii yaaa! 🌈
09 Apr 21 oleh anggota: Yolandini
|
mamak banget, klo bikin sayuran se panci blek langsung makan di panci/wok nya aja
09 Apr 21 oleh anggota: Elly Mastaka
|
@Yolandini: Iya sama-sama ka.. 😊
@Ellyatin: hehe, iya dong mom, biar gak nambah2in cucian piring 😂
09 Apr 21 oleh anggota: Belgys
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Belgys
|