Daftar  |  Masuk

Jurnal 082335350240s, 08 Apr 21

kebanyakan karbo sama gula dari pepaya aman nggk master ?

Lihat Kalender Diet, 08 April 2021:
1000 kkal Lemak: 31,60g | Prot: 51,69g | Karb: 145,50g.   Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Nasi Putih, Tumis buncis, Perkedel tahu. Makan Malam: Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Pepaya, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . lagi...


Komentar 
masih kategori aman drpd gula dr makanan olahan. tp sebisa mungkin atur konsumsi gula harian kalau mau diet ya ;) 
08 Apr 21 oleh anggota: Astarikh
Batasan gula sampe brapa gram ya kak biasanya ? Maaf masih pemula  
08 Apr 21 oleh anggota: 082335350240s
Enggak lebih dr 50gr per hari ya kak, dan itu udah termasuk gula dr nasi, buah, susu dll. 
08 Apr 21 oleh anggota: Astarikh

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan 082335350240s


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2021.