|
kebanyakan karbo sama gula dari pepaya aman nggk master ?
|
1000 kkal
|
Lemak: 31,60g | Prot: 51,69g | Karb: 145,50g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Nasi Putih, Tumis buncis, Perkedel tahu. Makan Malam: Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Pepaya, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . lagi...
|
|
 Komentar
masih kategori aman drpd gula dr makanan olahan. tp sebisa mungkin atur konsumsi gula harian kalau mau diet ya ;)
08 Apr 21 oleh anggota: Astarikh
|
Batasan gula sampe brapa gram ya kak biasanya ? Maaf masih pemula
08 Apr 21 oleh anggota: 082335350240s
|
Enggak lebih dr 50gr per hari ya kak, dan itu udah termasuk gula dr nasi, buah, susu dll.
08 Apr 21 oleh anggota: Astarikh
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 082335350240s
|