|
defisit kalori harian
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
595 kkal
|
Lemak: 26,24g | Prot: 28,26g | Karb: 69,08g.
Makan Siang: Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Telur Rebus Lunak, Nugteta Tahu Bakso, Urap. Makan Malam: Cap Cay Kuah. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dysam
|