Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
717 kkal
|
Lemak: 21,21g | Prot: 53,15g | Karb: 64,95g.
Makan Pagi: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Yellow smoothies. Makan Siang: Labu Siam, Tempe, Ikan Asin, Nasi. Makan Malam: Ikan Teri, Tahu Goreng, Ikan. Camilan/Lainnya: Silver Queen Coklat, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan itscitra
|