|
STAR AWAL TGL: 17 SEP'20
BB AWAL : 82KG TB: 157CM
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 22,96g | Prot: 33,55g | Karb: 225,48g.
Makan Pagi: Nasi Kuning, Pepaya, Lontong, Pisang Kepok Rebus. Makan Siang: Petis, Jambu Air, BonCabe Sambal Tabur, Nasi Kebuli, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Es Teh Tawar, Teh Tawar, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mmy tiara
|