|
chloe ting's 30 days flat belly program ✨day 5 (231020, re-do)
|
1443 kkal
|
Lemak: 46,47g | Prot: 103,36g | Karb: 161,11g.
Makan Pagi: Excelso Robusta Gold, Lotus Biscoff Creamy Spread, Cheese Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Chili, Korean Cabbage Kimchi, Red Cabbage, Cucumber, Indonesian Chicken Wrapped in Banana Leaves, Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves, Egg White. Makan Malam: Spinach , Red Cabbage, Onions , Dry Grated Parmesan Cheese, Lemon Peel, Lemon Juice, Shirataki Mie Kering, Garlic , Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Tuna, Kanzler Singles Keju. Camilan/Lainnya: Roma Marie Gold, Aice Semangka, Mango, Aice Red Bean, Aice Es Krim Mochi, Aice Mochi Red Bean. lagi...
|
|
 Komentar
maaf ka mau nanya nih, klo ikutin wo chloe ting 30 days gitu entar klo mau mens tetep wo ga? aku takutnya kenapa napa klo lg mens tp tetep wo :(
24 Okt 20 oleh anggota: potatocip
|
aku nggak sih pas 2 hari lagi banyak2nya, gak nyaman juga kannnn
24 Okt 20 oleh anggota: thyawn
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thyawn
|