Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
70 kg Sejauh ini Berkurang: 3 kg.    Sisa: 10 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 20 Oktober 2020:
1052 kkal Lemak: 14,62g | Prot: 64,12g | Karb: 174,59g.   Makan Pagi:  Mangga. Makan Siang:  Nasi Putih,  Ikan Cakalang,  Sayur Campuran,  Cabai Merah atau Rawit,  Jambu Kristal. Makan Malam:  Nasi Putih,  Ikan Mujair Goreng. Camilan/Lainnya:  Semangka,  Jambu Biji,  Semangka,  Mangga,  Jeruk. lagi...
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Ulna99


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.