Jurnal rindra.riana, 18 Okt 20

kereenn bngt kak...gimana pola mknnya kak...bagi tipnya dong 

omg goal ku banget !!berapa lama proses semua nya kak ?:) 

semoga aku bisa kek gini :)) semangattt 

mau nyusul:( kak pola makan gmn dan olhrga apa? 

brpa lama ka? 

cantik 😘 

terbaik. semangaat kak 

jjk 

wowwwww kerennn 

kerennnn sis 

@sri pola makanku defisit aja say,,tetep makan nasi,makan malem,cuma inget,penuhin kebutuhan karbo,serat,protein bahkan lemak mu..aku buat santai say diet ku jd ga jenuh jg..  

@mschristanti,kurang lebih say setahun,cuma blm goal ini say akuu doakan yah moga selesai perjuanganku 

@mschristanti,kurang lebih say setahun,cuma blm goal ini say akuu doakan yah moga selesai perjuanganku 

@zd pasti bisa @hanxfa defkal say,tetep makan nasi,makan malsm,tp aku sslalu penuhin makro mikro ku madi gaasal makan,olahraga untuk sekarang fokus zumba fitnes,lantaran udh coba wo ini ono,aerobic sampe dance so far yg paling cocok zumba fitnes @wulland setahun say @rivai@scania@popy@yunita@rina makasih semua yah, kalian juga pasti bisa 

keren bgt kaak 👍😍♥️ 

tambah cantik ka😍 

tambah cantik kak, kpn ya aku bs seperti itu 😭 

@yuniar makasih say 

@ulumlaras masa say??makasih bnyak yah 

@fahima bisa say pasti bisako ssmangat terus fokus diri sendiri yah