|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1350 kkal
|
Lemak: 46,67g | Prot: 102,60g | Karb: 138,98g.
Makan Pagi: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Roti Putih, Daun Bawang (Loncang), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur. Makan Siang: Sambal Kepitig CR Food, Cumi-cumi, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Bawang Bombay, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daun Ubi Jalar, Wortel, Okra, Kacang Panjang Hijau, Ikan Tuna, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Makan Malam: Kecap Asin (Kedelai), Dada Ayam, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Ikan. Camilan/Lainnya: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pepaya, Kacang Kedelai, High Quality Milk Fresh Milk,Taiwan, Buah Kiwi, Bengkoang. lagi...
|
|
 Komentar
Ikannya digoreng itu ka? Pake minyak apa
01 Okt 20 oleh anggota: niiieee
|
D goreg pake minyak zaitun satu sendok teh
01 Okt 20 oleh anggota: darwati kendal
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darwati kendal
|