|
ini menu siang. uda bisa no nasi . kudu semangat bb bisa 60. amin. pr nnya banyakkkk
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1166 kkal
|
Lemak: 36,11g | Prot: 91,28g | Karb: 117,32g.
Makan Pagi: Telur Kampung Rebus Telur Ayam Kampung, Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Siang: Garmelia Roti Gandum, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sambal Matah, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih Dimasak , Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Cimory Low Fat Milk, Apel Fuji. lagi...
|
|
 Komentar
semangat yaaa...karbo yg lain masih ada ko bsa ubi atau roti tawar gandum quaker
30 Sep 20 oleh anggota: arianinia321
|
Iyhh kà... sekarang juga lagi suka makanya pake roti gandum hehehehe.. semangaatt.
01 Okt 20 oleh anggota: niiieee
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niiieee
|