|
gorengan yg isinya itu bihun kukus
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1381 kkal
|
Lemak: 42,14g | Prot: 59,44g | Karb: 196,47g.
Makan Siang: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kubis, Nasi Goreng tanpa Daging, Ayam Masak Merah. Makan Malam: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Garam, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Terung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sunco Minyak Goreng, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Bihun (Dimasak), Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Unibis Biskuit Marie Susu. lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 1 jam dan 45 menit, Yoga - 15 menit, Gym - 30 menit, Google Fit - 0 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ardianwahyuni31
|