|
sahur nikmat, sehat dan bahahahagiaaa
|
970 kkal
|
Lemak: 18,90g | Prot: 37,07g | Karb: 168,44g.
Makan Pagi: Kurma, Pepaya, Semangka. Makan Malam: Ikan, Sayur Campuran, Nasi Putih, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Kue Beras, Kue Bawang, Good Day Vanilla Latte, Pancake Durian, Kurma. lagi...
|
|
 Komentar
18 Mei 20 oleh anggota: rerefunk1089
|
18 Mei 20 oleh anggota: Diet_sehatt
|
Jus semangka + pepaya + kurma tanpa air tanpa gula. Topingnya chia seeds dan biji²an
19 Mei 20 oleh anggota: Elly Idham
|
kirain spicy soup gituwkwk
20 Mei 20 oleh anggota: kuruSehat20
|
Ini favorit saya banget 😋. Hampir setiap hari sahurnya seperti ini 😍
20 Mei 20 oleh anggota: Elly Idham
|
klo blh tau brp kalori ini ya?blh ni dicoba
20 Mei 20 oleh anggota: ichwansyoleh
|
Ichwansyoleh >>> 5 kurma + 150 gr semangka + 150 gr pepaya = ± 220 kal 😎
21 Mei 20 oleh anggota: Elly Idham
|
Berarti dengan biji²an dibawah 300 kal
21 Mei 20 oleh anggota: Elly Idham
|
Trims infonya..hanya itu sahurnya atau ada makanan lain? Berasa kenyang kah? Dr kemarin sahur bubur gandum terus sm kurma,,mau cr menu lain..
21 Mei 20 oleh anggota: ichwansyoleh
|
Iya hanya itu. Alhamdulillah, mengenyangkan 😄
21 Mei 20 oleh anggota: Elly Idham
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Idham
|