|
penolong setelah olahraga :)
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
|
1130 kkal
|
Lemak: 47,32g | Prot: 32,17g | Karb: 143,64g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Telur Dadar, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. Makan Malam: Yakult Yakult, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Fitbar Fruits. Camilan/Lainnya: Nissin Lemonia, Coklat Manis atau Gelap, Kue Nastar, Puding Coklat. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan udarakuu
|