|
selamat makan malam guys...
|
743 kkal
|
Lemak: 38,96g | Prot: 64,32g | Karb: 33,05g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (2), Kong Kee Egg Tofu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Makan Siang: Steak Daging Sapi. Makan Malam: Buncis, Tahu Kukus, Wortel. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khotami_el_husna
|