|
Holaaa...
Perkenalkan nama saya cia. Awal kenal aplikasi fatsecret ini tahun lalu. Sedikit cerita jadi tahun lalu sy sdh mulai diet karena timbanganku sudah mencapai 98 kg, jadi sy putuskan untuk diet kurnag lebih 3 bln bb ku turun jadi 80 an (tepatnya sy sdh lupa) nah pada saat semangat2 diet. ternyata tgl 28 sept 2018 terjadi bencana besar sekali dikotaku. Iyah asalku di dari Kota Palu. pada saat kejadian juga sy sedang berada di lapangan vatulemo (biasa disebut lap walikota di kotaku) tepat jam 06.02 wita habis olahraga combat kemudia siap2 mau pulang dan tiba2 guncangan luar biasa yang tidak pernah sy rasa sebelumnya terjadi seketika listrik padam dan signal jaringan hilang (hanya telkomsel). Tidak panjang untuk cerita ini namun pada saat itu sy berhenti diet hehehe. 1 thn berlalu sy kembali timbang berat badanku tepatnya di tgl 24 Agustus 2019 ternyata berat badanku naik kembali menjadi 93 Kg 😁😁 akhirnya kuputuskan untuk memulai diet kembali. Dimulai dari tgl 25 Agustus 2019 dan tepatnya hari ini tgl 3 Des 2019 berat badanku berada di 75,5 Kg. yeyeyeyye😊
Oh iyah sebenarnya sy tdk tau menulis, tapi sy mau mencoba berbagai info kepada teman2 yg sama2 berjuang untuk mencapai goalsnya!!! semangat! 😊😊👍
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
413 kkal
|
Lemak: 10,57g | Prot: 12,98g | Karb: 69,03g.
Makan Pagi: Cimory Yogurt Drink Mango. Makan Siang: Heavenly Blush Yogurt Peach. Makan Malam: Semangka. Camilan/Lainnya: Silver Queen Coklat. lagi...
|
berat badan stabil
|