|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
1561 kkal
|
Lemak: 51,80g | Prot: 63,67g | Karb: 213,27g.
Makan Pagi: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Donat Dilapisi Coklat, Tora Bika Cappuccino. Makan Siang: Pare, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Air Tebu, Es Buah, Cilok. lagi...
|
|
1220 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shindk1004
|