Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
1196 kkal
|
Lemak: 50,96g | Prot: 66,22g | Karb: 130,52g.
Makan Pagi: Stroberi, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Greenfields UHT Full Cream Milk, Pisang, Quaker Oat. Makan Siang: Sinti Bumbu Pecel, Telur Dadar, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Keju Cheddar, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Alpukat, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vivi ELnesha
|