|
suka aneh sm diri sendiri, misalnya dlm seminggu makan bener bener bersih, bener bener realfood dan funfoodnya cuma sedikit, BB suka stuck. tapi kalau banyak kotornya (meskipun kdg suka tetep disesuaikan max 1400kalori tp kadang lebih juga bodo amat) BB malah turun???
jan gini dong ah nanti bikin mindset diri sendiri berubah🙈 bahaya kl lama kelamaan malah mikir "ngapain makan sehat kl makan kotor jg BB ttp turun" wkwkwkwk
seneng siiih turun tp ada kuatirnya juga🙈🙈🙈 badankuuu kamu maunya apasiiii gemesh deh
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
393 kkal
|
Lemak: 11,32g | Prot: 7,14g | Karb: 66,92g.
Makan Pagi: Keripik Singkong. Makan Siang: Telur Rebus Lunak, Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yg kayak gini tuh suka jebakan ga siih? Nnt keenakan makan enak jadinya nerus makan enak. Sangkanya bb bakal turun karna selama makan yg enak2 bb turunnya pebih cepet dr makan makanan2 bersih dan sehat. Padahal kalo berturut-turut makan sembarangan pasti naik lg bbnya :(
28 Okt 19 oleh anggota: Bonafide90
|
jangan patokan di BB turun kak
tpi lebih ke lingkar tubuh
karena klo BB ,,yg turun bisa massa otot sama air
lemaknya tetap stay... 🤭
motivasi kan utamanya utk sehat kak,, semangat
28 Okt 19 oleh anggota: rimah21
|
@bonafide ya maka dari ituuuu😭😭 aku turun BB pun engga kerasa terlalu happy karena rasanya bentuk badan msh sama sama aja:''' menjebak sekali memang
29 Okt 19 oleh anggota: vidyantipswr
|
@rimah iya kook aku gak kepatok sm BB doang.... Cuma memang gakbisa dipungkiri ttp aja ada rasa seneng BB turun, maklum amatir🙈 tapi ttp aja gak seseneng itu krn meskipun BB turun tp rasanya bentuk badan msh sama sama aja😭 harus jd evaluasi diri lagi sih ini. Makasih ya semangatnya💖💖💖
29 Okt 19 oleh anggota: vidyantipswr
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vidyantipswr
|