|
makan malam ...
|
524 kkal
|
Lemak: 7,88g | Prot: 29,10g | Karb: 92,23g.
Makan Pagi: Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Sunpride Banana, Susu Kedelai. Makan Siang: Kecambah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Edamame, Apel, Apel Merah Lezat. lagi...
|
|
1296 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengepel - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
20 Okt 19 oleh anggota: arfelita
|
Smoothie pisang jambu biji anggur plus buah tin
20 Okt 19 oleh anggota: syifa45
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syifa45
|