|
|
859 kkal
|
Lemak: 34,06g | Prot: 48,26g | Karb: 95,45g.
Makan Siang: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bayam, Tumis Buncis, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Indomie Soto Banjar Limau Kuit, Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 20 menit, Istirahat - 20 jam dan 40 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muhammad.andrean
|