|
batas aman karbohidrat berapa kakak?
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
1346 kkal
|
Lemak: 31,92g | Prot: 105,10g | Karb: 164,50g.
Makan Pagi: Kupat Tahu. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Telur Asin, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Ikan Panggang. Makan Malam: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Heavenly Blush Greek Style Yogurt. Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies, Bengkoang, Bengkoang, Stroberi. lagi...
|
|
446 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Google Fit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naresty
|