Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1618 kkal
|
Lemak: 56,63g | Prot: 75,03g | Karb: 204,20g.
Makan Pagi: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bango Kecap Manis, Paha Ayam, Cumi Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Pisang. Makan Siang: Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml), Kue Bolu Coklat, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan. Makan Malam: Bakwan, Chia Seed, Nasi Merah, Siomay. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GO47GO47
|