Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
1504 kkal
|
Lemak: 63,43g | Prot: 79,27g | Karb: 159,03g.
Makan Pagi: Telur Balado, Tahu Bacem, Nasi Merah, Nasi Goreng Ayam, Buah Anggur, Nanas, Air, Pisang. Makan Siang: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan Salmon. Makan Malam: KFC Crispy Chicken Thigh, Saus Tomat, KFC Crispy Strip. Camilan/Lainnya: Chia Seed. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GO47GO47
|