|
Belum siap cutting
|
2066 kkal
|
Lemak: 12,88g | Prot: 229,58g | Karb: 250,74g.
Setelah Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Pir. Sebelum Makan Malam: Putih Telur Matang. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Pare. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Running - 5 menit, Leg workout - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 25 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|