|
1461 kkal
|
Lemak: 49,91g | Prot: 62,24g | Karb: 195,70g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Jeruk, Tomat Merah, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Cilok, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sambal Goreng, Sayap Ayam, Filma Minyak Goreng Filma, Kubis, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tomat Merah. Makan Malam: Rendang, Sambal Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk, Ferrero Rocher Coklat, Roti. lagi...
|
|
1686 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ThuLia
|