|
344 kal. ternyata pake susu almond itu kalorinya rendaaaaaah banget wkwkwk
|
1246 kkal
|
Lemak: 45,10g | Prot: 67,67g | Karb: 155,63g.
Makan Pagi: Tomatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Papaya, Fresh Lemon Juice, Spinach, Banana, Broccoli, Yakult Yakult, Alfamart Buah Naga, Cucumber, Plum. Makan Siang: Plum, Indonesian Vegetable Asem Soup, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked) , Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Egg Omelet or Scrambled Egg, Brown Rice. Makan Malam: Yakult Yakult, So Good Almond Milk (Unsweetened), Alfamart Buah Naga, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels , Dried Chia Seeds , Flaxseed Seeds, Almonds, Oats. Camilan/Lainnya: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Grapes. lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
06 Agu 19 oleh anggota: Renna fermellia
|
kak mau nanya aku kan mau beli susu almond lewat olshop tapi kok kebanyakan buat asi booster gitu yaa.. sama aja atau gimana ya kak??
06 Agu 19 oleh anggota: pigpigue
|
Susu almond rendah kalori apa ya yg bagus?
06 Agu 19 oleh anggota: Shafirahilda_
|
oats+almond milk, atasnya pake macem2 itu dicampur ada chia seed, almond, flaxseed, pumpkin seed, kuaci, sesame seed, terus buahnya terserah mau pake apa
06 Agu 19 oleh anggota: thyawn
|
susu almondnya aku pake yang merk so good, di olshop ada tapi aku beli langsung di farmers market
06 Agu 19 oleh anggota: thyawn
|
yg mau join grup aq silahkan ya di 0881152 5571, wa.. yg mau berbagi menu healty dan tentang diet sehat, tanyakan aja di grup ini,, dan jika kalian mau berbagi ilmu pun dsni gpp, dan dilarang jualan produk apapun..😄
06 Agu 19 oleh anggota: incez cahaya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thyawn
|