|
😁😁
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 27,21g | Prot: 157,23g | Karb: 96,94g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, BSN Syntha-6 Isolate. Makan Siang: Nanas, Pepaya, Ikan Tuna Panggang, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Pepaya, Nanas, Ikan Tuna Panggang. Camilan/Lainnya: BSN Syntha-6 Isolate, Tempe. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vickykandou
|