hari ini sandwich lagi kittah lengkap dengan koktail buah serba jumbo ± 500 kal pollll abiiiizzzzz
|
983 kkal
|
Lemak: 25,19g | Prot: 27,18g | Karb: 176,10g.
Makan Pagi: Herbalife Herbal Concentrat, Kolang Kaling, Buah Naga, HPAI Healthy Coffee, Quaker Instant Oatmeal, Semangka, Pepaya. Makan Malam: Bawang Merah, Tomat, Kraft Singles, Selada, Daging Sapi Asap (Diawetkan), Sari Roti Roti Tawar Gandum, Koktail Buah atau Campuran. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng. lagi...
|
|
Komentar
wuih, jd ngebayangin kriuk2 sayurnya itu pas gigit sandwichnya 🤩
24 Jun 19 oleh anggota: GoArchie
|
waduh kalo ini di rumah ku langsung sikatt😂
24 Jun 19 oleh anggota: azliazli
|
@GoArchie>>>> iya, mantulllll pake banget 😆😃😃
@nfinmilza>>>> mari kesini biar kita sikat bersama 😀😀😁😁
24 Jun 19 oleh anggota: Elly Idham
|
apa aja ini isinya 😅mantul
24 Jun 19 oleh anggota: jennieruby22
|
kalo aku..seharinya max 500 kalori...kalau ini mah sehari buat aku😂
24 Jun 19 oleh anggota: elaseptiani9150
|
25 Jun 19 oleh anggota: Frankenbrain
|
@jennieruby22 >>>> isinya seperti biasanya. Ada selada, daging burger, tomat, bombai, dan Kraft single. Siram dengan saos dan taburi wijen sangrai 😋
25 Jun 19 oleh anggota: Elly Idham
|
@elaseptiani9150 >>>> kok dikit amat?? Wah jangan-jangan nyiksa tubuh tu. Kalau saya BMR 1200 dan TDEE 1400. Jadi saya makannya rata² 1250. 😄 Asyik kan??
25 Jun 19 oleh anggota: Elly Idham
|
@Ruth Marry >>>> iiya, pingin lagi dan lagi 😎😍
25 Jun 19 oleh anggota: Elly Idham
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Idham
|