|
Alhamdulillah... Tiap minggu turun 1 kg...
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 40,83g | Prot: 37,01g | Karb: 232,30g.
Makan Pagi: Melon, Keripik Singkong, Ikan Tongkol, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih, Es Kelapa Muda. Makan Siang: Mie, Gula Pasir, Santan, Pisang, Sari Roti Roti Tawar (74g), Perkedel Jagung. Makan Malam: Kolak. Camilan/Lainnya: Kue Bolu. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
polmak ny gmn?olga ny apa?
02 Jun 19 oleh anggota: diyan.ndut
|
Biasa aja kok. Mbak, tetep Makan nasi Dan gorengan tapi tetep defcal... Kadang dalam seminggu Satu Hari lebih Dr target... Selama puasa gk Olga 😊😊😊😊
02 Jun 19 oleh anggota: oliffea
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oliffea
|