|
ada ga yang pernah coba diet (entah apa namanya) sebulan cmn makan nasi sm putih telur. 3 kali makan sih. sekali makan 23 sendok nasi plus 2-3 butir putih telur. ada?
|
1068 kkal
|
Lemak: 38,78g | Prot: 37,04g | Karb: 143,05g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Wall's Populaire, Risoles. lagi...
|
|
 Komentar
itu namanya mutih kalo orang jawa biasanya
24 Mei 19 oleh anggota: rarahikari
|
aku belum pernah coba sih... tapi kalo diliat 23 sendok nasi sekali makan tuh bisa bikin indeks glikemik naik, bisa resiko diabetes. lebih baik diet dgn berbagai variasi makanan supaya nutrisinya dapet semua.
24 Mei 19 oleh anggota: aira89
|
@rarahikari, iya mirip mutih. tapi kalo mutih tidak makan apapun selain nasi putih sama air bening aja
24 Mei 19 oleh anggota: fatloss_40
|
itu pun cuman maksimal 3 hari
24 Mei 19 oleh anggota: fatloss_40
|
Aku diet WRP . 3 hari turun 1kg . Pagi minum susu , siang makan nasi tp cuma 8 sendok . Malem susu lg . Jam 10 pagi sm jam 4 sore laper terus nyemil wrp biskuit . Tp lama2 ga kuat sama uangnya hahaha jd beralih ke roti gandum . Alhamdulilah ga beda jauh sama WRP hasilnyaa
24 Mei 19 oleh anggota: amandakasim
|
Yaampun typo bgt. 2-3 sendok nasi mksdnya. Aku nonton vdeo dokter gtu yg diet itu sebulan turun 15 kg. Tp ya diselingi ttp sama sayuran. Gatau kalo namanya mutih soalnya boleh makan sayur ko. Dan itu lumayan worth it loh ternyata kalo sanggup konsisten 😂:')
25 Mei 19 oleh anggota: dearanjanii
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dearanjanii
|