Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2019
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2316 kkal
|
Lemak: 129,24g | Prot: 121,66g | Karb: 193,71g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Salak, Borges Extra Virgin Olive Oil, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yogananta77
|