hari ini dietnya libur wkwkwkwk 😂 total kalori yg masuk ke perut 2000,parah sumpahhh kebablasan makan,jadi gini nih
|
1941 kkal
|
Lemak: 78,86g | Prot: 197,42g | Karb: 112,97g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar. Makan Siang: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Selada Daun Hijau, Ellenka Fiber Creme, Teh Tawar, Opor Ayam, Telur Dadar, Ikan Kembung. Makan Malam: Opor Ayam, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Camilan/Lainnya: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). lagi...
|
|