|
kayaknya bakalan makan yang seperti ini aja sampai sebulan kedepan. wkwk sup sayur + bijag + tumis fillet ayam
|
1016 kkal
|
Lemak: 22,63g | Prot: 60,53g | Karb: 137,58g.
Makan Pagi: Buah Naga, Pepaya, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Flimty Minuman Sehat. Makan Siang: Bijag Sps, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Campuran. Makan Malam: Kurma, Herbalife F1. Camilan/Lainnya: Kue, Asinan, Ikan Kembung, Cracker Veggie Cracker. lagi...
|
|
1565 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 13 menit, Tidur - 4 jam, Sauna - 29 menit, Berbelanja - 1 jam, Bersepeda - 30 menit, Google Fit - 14 jam dan 5 menit, Mandi - 10 menit, Memasak - 25 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 8 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Idham
|