|
sup sayur + macaroni + sohun + dada ayam
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
1197 kkal
|
Lemak: 25,89g | Prot: 67,47g | Karb: 185,23g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Buah Naga, Pepaya, Herbalife Mixed Fiber. Makan Siang: Pecel, Sohun, Makaroni, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Campuran. Makan Malam: Herbalife Mixed Fiber, Buah Pir, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Camilan/Lainnya: Pisang, Kue, HPAI Healthy Coffee. lagi...
|
|
1470 kkal
|
Latihan:
Menyanyi - 30 menit, Memasak - 25 menit, Membaca - 1 jam, Mandi - 10 menit, Belajar - 1 jam dan 20 menit, Google Fit - 15 jam dan 57 menit, Berbelanja - 1 jam, Fitness (Workout) - 15 menit, Mengemudi - 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 8 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Idham
|