|
biar ga penasaran sama rasanya
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
1569 kkal
|
Lemak: 227,10g | Prot: 85,29g | Karb: 158,72g.
Makan Pagi: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Telur Dadar, Labu Siam. Makan Siang: Ayam Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Labu Siam, Terung. Makan Malam: Telur Rebus, Indomie Mie Goreng Rasa Ayam Geprek. Camilan/Lainnya: Piscok, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Nabati Wafer Pink Lava, Pepaya. lagi...
|
|
145 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Niezma AuLya
|