|
Yakin kalori yang gw bakar segitu ? perasaan banyak banget..parah... iya sih gw gym, gw kuliah , terus jalan kaki dari kamous ke kosan...banyak banget dah pekerjaan yg gw lakukan.
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2018:
|
1358 kkal
|
Lemak: 26,52g | Prot: 67,94g | Karb: 214,10g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Sambal Goreng, Kangkung, Dada Ayam, Nasi Merah. Makan Siang: Paha Ayam, Nasi Putih, Jeruk, Jeruk, Telur Balado, Nasi Merah, Bihun (Dimasak). Camilan/Lainnya: Jeruk, Pisang. lagi...
|
|
2994 kkal
|
Latihan:
Belajar - 8 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, RPM - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
wajar itu..AKGnya aja 2300
18 Des 18 oleh anggota: Airin911
|
itu banyak di istirahat coba lihat, waktu jam tidur
18 Des 18 oleh anggota: aabi48
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Reza Saniah
|