Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
umplug2
Jurnal
Jurnal umplug2
Profil umplug2
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 68
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
06 Mei 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
56 kg
4 kg
11 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
03 Mei 2021
kak tanya dong ,,kalian yg diet sehat apalagi bisa hemat bisa abis berapa rupiah perharinya? tolong dong buat referensi aq 😳
(11 komentar)
03 Mei 2021
ceeitanya lagi ngejar serat dan protein
Tambahkan Komentar
02 Mei 2021
dpt artikel dari https://thefamousfitnessplan.com/2018/05/29/7-tips-diet-aman-dan-ampuh-saat-puasa/
yg menurutku paling penting isinya semoga bermanfaat
Mau bukber sesering apapun, selama kamu memilih jenis dan komposisi makanan yang bagus saat sahur sehingga membuat tubuh kamu ngga kelaparan saat puasa, selama kamu menyibukkan diri dengan aktivitas, selama asupan cairan kamu bagus, dan selama kamu berprinsip makan sesuai kebutuhan bukan karena hanya sekedar LAPAR MATA, dan selama kamu berprinsip MAKAN PELAN-PELAN, icip-icip aja sedikit, ya diet kamu akan tetap lancar kok. Ingat kembali niat dan tekad kamu berpuasa kan untuk beribadah, jadi yang harus diperbanyak saat puasa adalah ibadah, bukan makanan yang dikonsumsi. Ingat juga niat dan tekad bukber kan silaturahmi, jadi manfaatkan bukber buat silaturahmi, bukan buat kalap makan.
(2 komentar)
30 April 2021
yg paling seneng kalau kaliumnya tinggi :)
(18 komentar)
Sejarah Berat Badan umplug2
Lihat Riwayat Lengkap