Tanggal Mulai: 24 Sep 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45 kg Berat Awal: 53 kg
04 Des 20	51 kg	Cukup Baik
30 Nov 20	51,6 kg	Cukup Baik
25 Nov 20	51,6 kg	Cukup Baik
24 Nov 20	52,2 kg	Cukup Baik
23 Nov 20	52 kg	Cukup Baik
22 Nov 20	52,4 kg	Cukup Baik
31 Okt 20	53,9 kg	Cukup Baik
24 Sep 20	53 kg	Cukup Baik