Database makanan dan penghitung kalori

Ikan Lele Panggang

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

100 gram (g)

Energi

770 kj

184 kkal

Lemak

11,71g

Lemak Jenuh

2,599g

Lemak tak Jenuh Ganda

2,667g

Lemak tak Jenuh Tunggal

5,533g

Kolesterol

55mg

Protein

18,16g

Karbohidrat

0,41g

Serat

Gula

0,09g

Sodium

385mg

Kalium

354mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

dari AKG*

(184 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (1%)

Lemak (59%)

Protein (40%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

184

Lemak

11,71g

Karb

0,41g

Prot

18,16g

Terdapat 184 kalori dalam Ikan Lele Panggang (100 gram).

Rincian Kalori: 59% lemak, 1% karb, 40% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 ons, dengan tulang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	28
1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak)	42
1 ons, tanpa tulang	52
1 irisan (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)	116
1 porsi (85 g)	156
100 gram (g)	184
1 kecil (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	300
1 sedang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	602

Jenis terkait dari Ikan Lele:

Ikan Lele
	Lihat Informasi Gizi Ikan Lele

Jenis terkait dari Ikan:

Ikan Panggang
Ikan
Ikan Salmon Panggang
Nila (Ikan)
	Lihat Informasi Gizi Ikan

Lihat pula:

Mangut Lele
Ikan Forel Pelangi Liar
Ikan Tenggiri
Ikan Tuna Kalengan
Ikan Salmon Atlantik (Ditambak)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.