Database makanan dan penghitung kalori

Ikan Kod

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

100 gram (g)

Energi

883 kj

211 kkal

Lemak

10,84g

Lemak Jenuh

2,218g

Lemak tak Jenuh Ganda

3,344g

Lemak tak Jenuh Tunggal

4,457g

Kolesterol

57mg

Protein

19,2g

Karbohidrat

8,25g

Serat

0,5g

Gula

0,82g

Sodium

401mg

Kalium

414mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

11%

dari AKG*

(211 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (16%)

Lemak (47%)

Protein (37%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

211

Lemak

10,84g

Karb

8,25g

Prot

19,2g

Terdapat 211 kalori dalam Ikan Kod (100 gram).

Rincian Kalori: 47% lemak, 16% karb, 37% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 ons, dengan tulang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	32
1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak)	49
1 ons, tanpa tulang, dimasak	60
1 porsi (85 g)	179
1 irisan ikan kod pasifik (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)	196
100 gram (g)	211
1 mangkok, dimasak, dipipihkan	287

Jenis terkait dari Ikan Kod:

Ikan Kod Pacifik
Ikan Kod Atlantik
Ikan Kod Panggang
	Lihat Informasi Gizi Ikan Kod

Jenis terkait dari Ikan:

Ikan Salmon Panggang
Ikan
Ikan Panggang
Nila (Ikan)
	Lihat Informasi Gizi Ikan

Lihat pula:

Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.