Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

Alpukat

Informasi Gizi per 1 alpukat
Energi 1347 kj
322 kkal
Lemak 29,47 g
Lemak Jenuh 4,273 g
Lemak tak Jenuh Ganda 3,65 g
Lemak tak Jenuh Tunggal 19,696 g
Kolesterol 0 mg
Protein 4,02 g
Karbohidrat 17,15 g
Serat 13,5 g
Gula 1,33 g
Sodium 14 mg
Kalium 975 mg
16%
dari AKG*
(322 kal)
16% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (19%)
 
Lemak (77%)
 
Protein (4%)
Karbohidrat, 17,15g (19%) Lemak, 29,47g (77%) Protein, 4,02g (4%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
322
Lemak
29,47g
Karb
17,15g
Prot
4,02g
Terdapat 322 kalori dalam Alpukat (1 ).
Rincian Kalori: 77% lemak, 19% karb, 4% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 ons 45
100 gram (g) 160
1 mangkok, irisan 234
1 mangkok, potong dadu 240
1 alpukat 322
1 mangkok, bubur 368

Jenis terkait dari Alpukat:

Guacamole
Guacamole dengan Tomat
Guacamole dengan Tomat dan Cabe Paprika
Salad Selada dengan Alpukat, Tomat, dan / atau Wortel
  Lihat Informasi Gizi Alpukat

Lihat pula:

  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
syarat dan ketentuan|kebijakan privasi|temukan teman|daftar merek|laporkan penyalahgunaan|hubungi kami|situs lain

© Hak Milik FatSecret 2014.