Difana88
Bergabung Februari 2013
|
Pos
161
Mengikuti
53
Pengikut
45
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
73 kg
Sejauh ini Berkurang:
5,5 kg
Berat badan saat ini
67,5 kg
Capaian:
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
45 kg
Sisa:
22,5 kg
|
|
|
|
TB: 150cm
BB Terendah: 47kg
BB Tertinggi: 75kg (Setelah melahirkan, April 2017)
BB Saat ini: 55 kg (Setelah puasa, defcal, dan skrng real food - 7 bulan)
Dietnya macem-macem dah coba, Sampai Extrem banget.
Tapi sekarang defisit kalori & Puasa saja.. :) ===> Bisa turun 11kg (dari 69kg ke 58kg).
Setelah itu stuck di 58kg selama 2-3 bulan, turun lagi 3kg sampai coba ultimate drink JSR , dan makan real food.. Bismillah, mudah2-an Istiqamah..
|
 Sejarah Berat Badan Difana88
 Mengikuti
|
|